L’ELAN
Le coaching court pour vous
remettre en mouvement
📆 Durée: : 3 séances de 1h15
– en visio
💰 Tarif: 210 € (paiement en 1 ou 2 fois)
🌈 Ce que vous vivrez :
- Sortir du flou intérieur ou du sentiment de stagnation
- Identifier ce qui vous freine aujourd’hui
- Retrouver un cap, une envie, une impulsion
- Mettre en place des premières actions concrètes pour relancer votre élan de vie
✨ En bonus
- Carnet de coaching personnalisé (PDF)
- Synthèse écrite des 3 séances (prises de conscience, pistes, actions)
- Audio de visualisation : “Reconnexion à mon élan”
A FLEUR DE MOI
Pour accueillir vos émotions et vous réconcilier avec votre sensibilité
📆 Durée: 5 séances de 1h15
– en visio
💰 Tarif: 350€ (paiement en 1 ou 2 fois)
🌈 Ce que vous vivrez :
- Apprivoiser vos émotions débordantes (colère, tristesse, stress…)
- Comprendre ce qui les déclenche et comment les traverser sans vous épuiser
- Poser un regard plus doux sur votre sensibilité
- Apprendre à poser vos limites émotionnelles
- Retrouver du calme, de l’espace et de la solidité intérieure
✨ En bonus
- 2 audios d’apaisement émotionnel (EFT & respiration)
- Carnet introspectif “À fleur de moi” (PDF ou version imprimée)
- Mini-fiche “Mes émotions / Mes besoins cachés”
MIEUX-ÊTRE &
TRANSFORMATION
L’accompagnement en profondeur pour vous reconnecter à vous-même
📆 Durée: 10 séances de 1h15
– en visio
💰 Tarif: 650 € (paiement en 1,2, ou 3 fois)
🌈 Ce que vous vivrez :
- Traverser un processus de libération et de recentrage en profondeur
- Travailler sur l’estime de vous, votre histoire, vos émotions, vos traumas, votre rapport à vous-même
- Identifier ce qui vous a éloignée de vous… et y revenir
- Poser les bases d’une vie plus alignée, plus douce, plus libre
- Retrouver votre axe et construire une version de vous plus solide et plus sereine
✨ En bonus
- Carnet d’exploration « Les arbres de la Forêt » (exercices, introspections, suivi émotionnel)
- Audio de visualisation : “Je me choisis”
- 1 séance de suivi à 1 mois
- Fiche repère “Mes piliers de mieux-être”
SEANCE D’URGENCE – EFT
& SOUTIEN MORAL
Pour traverser l’orage émotionnel et retrouver un espace de calme intérieur
📆 Durée: 1h15 à 1h30
– en visio
💰 Tarif: 90 € / séance – séance programmée dans les 24h suivant la demande (selon dispo)
🌈 Ce que vous vivrez :
- Intervention rapide pour apaiser les débordements émotionnels (crises d’angoisse, impulsions, surcharge mentale…)
- Travail ciblé avec l’EFT pour ramener de la sécurité et retrouver son calme intérieur
✨ En bonus
Guide express « Retrouver sa zone de calme » (PDF)
Accompagnements individuels sur des problématiques personnelles telles que:
- traumatisme
- estime de soi
- confiance en soi
- deuil
- burn-out
- rupture
- douleur
- gestion émotionnelle (colère, tristesse, etc.)
- trouble du sommeil
- ect…
Nous pouvons commencer par un appel : pour faire un peu connaissance, que vous m’expliquiez votre problématique, que je réponde à vos éventuelles questions et que vous comme moi puissions décider si un accompagnement est possible. Ou vous pouvez prendre RDV directement ici.
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni spécialiste de santé.
Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
Si vous suivez un traitement médical, il est impératif de ne pas l’interrompre sans l’avis de votre professionnel de santé.
Mon rôle est de vous accompagner vers un mieux-être en complément éventuel d’un suivi adapté si nécessaire.